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[ぷちワーク付♪]
あなたが前に進むことを
止めているものから自由になる。

もしあなたの中で
・新しいことにチャレンジしたいけど
　なかなか一歩が踏み出せない
・伝えたいことがあるんだけど
　なかなか言葉にならない
・何か地球にしに来たはずなのに
　忘れてしまって思い出せない
・もうやることは見つかっているんだけど
　経済的なことを考えてモンモンとしている
・そもそもやりたいことが
　なんなのかわからない

など、
そんな気持ちがありましたら
ぜひ試してみてください。

やり方はとってもシンプルです。

******************
[準備]
１、以下の曲をダウンロードし
再生できる準備をします。
「imee ooi」 – Happy maitreya
「imee ooi」 – Heart of Loving-Kindness
の2曲に528hzの音叉をのせて
録音したものです。
http://firestorage.jp/download/
0e92ea287538eb2bc30a1c2fa9f
9eae48aa630a9
（199MBのデータですので
wifi環境で使用することをお勧めします。
ダウンロード期間は本日より1週間です。）

２、携帯でダウンロードされた方は
曲が途中で止まらないように
スリープモードを
解除または15分以上に
設定しておきます。
PCでダウンロードされた方は
そのままで大丈夫です。

３、あなたがこの１ヶ月
あるいはこの１年の間に
前に進めたいことを
手帳やノートに書き留めておきます。
部屋の見えるところに貼っておくと
いいでしょう。

４、あなただけの時間と
空間を用意します。
この時間は完全にあなたの
ためだけの時間です。
仕事のことや家族のことなど、
いつも気にかけていることは
ワークの間だけ
少し横に置いておきます。
（またワークが終わったら
元に戻していただいて
大丈夫です）

[ワーク]
１、目を閉じます。

２、深く深呼吸を2,3回行います。

３、下の写真のように
“右手 “の手のひらをハートの上におきます。
その時、右手の親指がちょうど
鎖骨の真ん中にくるようにおきます。

４、あなたがこの１ヶ月
あるいはこの１年の間に
前に進めたいことを思い描きます。

５、次の質問をゆっくり時間をとって
ハートに問いかけてみましょう。
次の質問がとっても重要です。

************************

私が前に進むことを
止めていることはなんですか？

************************

これはハートが答えてくれるので
何か声のようなものが聞こえてきたり
映像のようなものが見えるかもしれません。
それがはっきりとしたものでなくても
何も聞こえなくても大丈夫です。

６、先ほどダウンロードした曲を流します。
まだダウンロードできていない方は
こちらから＞
http://firestorage.jp/download/
0e92ea287538eb2b30a1c2fa9f
9eae48aa630a9
（199mbのデータですので
Wifi環境で使用することをお勧めします。
ダウンロード期間は本日より1週間です。）

７、曲を聴きながら
以下のことをハートに伝えます。
「私が前に進むことを止めていることから
自由になることを許可します」

8、２曲聴き終えたら
深く深呼吸をして
吐く息と共に身体中の古いエネルギーを
外に出します。
吸う息と共に新しい新鮮な空気が
体の細胞一つ一つを満たし、
十分にその感覚を味わいます。

９、ゆっくりと目を開けて
意識を部屋の中に完全に戻します。

******************

このワークは
様々なテーマに合わせて
何度でも使用することができます。