こんにちは。
音叉ヒーリングアカデミーの
福井です。
最近個人セッションの申し込みを
いただく機会が増えており
とっても幸せです。
先日公開したブログ
「私の最高の宝物。」
は過去最高の閲覧数でした。
まだご覧になられていない方は、
こちらからどうぞ。
こうやって
お客様と共に歩み
人生を分かち合える仕事が
できることは
本当にありがたいことです。
これぞ
「人生にもお客様にも愛される仕事」の
醍醐味ですね！
さて、今日のテーマは、
「波動をバランスさせる」
ということについてです。
私の個人セッションを
受けてくださる方の共通項は
「人生」や「変わること」について
「真剣に」取り組まれています。
特に最近私が、
「本気の方とだけ仕事がしたい！」
と宇宙にお願いしたからかなぁ（笑）
これからプラクティナーになられる方も
今お仕事でセラピーや
ヒーリングをされている方も、
社会に貢献したいと願い、
お仕事や活動をされている方も、
真剣だからこそ、
超えたい一線があり、
それに合わせた
日常のケアがとっても大切になります。
それで今日のテーマは
日々しっかりと目の前のことや
社会のために活動されている方のための
日常のケアについてです。
ちなみに、
「一線を越えるお手伝い」についてを
簡単に説明すると、
今まで慣れ親しんだ
コンフォートゾーンをでる
お手伝いであったり、
今まで全く気が付きもしなかった
信念に気がついてそれを解放していくこと。
これは、両者にとって
とっても緊張感があります。
「日常のケア」というのは、
いかに自分の状態に気がついて、
いかに自分で満たされた状態を
作り出せるか、ということです。
この日常のケアは練習です。
ちまたでは、
「簡単に」とか「楽に」とか「楽しく」
というのが多くありますが、
とても誤解を招く表現であることも
いなめません。
だからと言って、
「がんばりましょう！」ということでもなく、
自分の人生のことについてなんだから
もっと真っ正面から向き合わないと
いつまでも同じところを
ぐるぐると回ることになるんだよ、
ということです。
今日のテーマの
「波動をバランスさせる」
というのも、
自分の心地よい状態を
自分で気がついて
自分で作り出せるようになる、
ということが大切なんですね。
だって、
気分がいい時に気分がいいのは
当たり前なんです。
気分がいい時に、
少しくらい嫌なことを言われたり
辛いことがあってもそれは
乗り越えられます。
ここで紹介するのは、
どんな時でも使えます。
もっとも効果を発揮するのは
窮地に追い込まれた時かもしれません（笑）
それを楽しみに変えV字回復ができる
そんなステップを5つにまとめました。
step1.気づく（感情、思考、身体など）
今、私はどんな気分なのか
今、私はどんなことを考えているのか
今、私の体の状態はどんななのか
step2.受け入れる
ジタバタせずありのままの自分と
ありのままの現実を受け入れます。
一番ここが正念場。
そしてこれも練習です（笑）
step3.望むことに目を向ける
step2がうまくいくと、思考のぐるぐるが
止まりだします。
心も穏やかになってきて、
はじめて何をしようかな？と
思うことが大切です。
また、この時はあまり焦らず、
ゆっくり時間をとって、
好きなことをしたり、
気持ちが穏やかになるものに時間を
使います。
step4.受け取る
step2と似ていますが実は全く違います。
step2は清濁併せ吞む感じ。
この受け取るは、啓示に近い感覚です。
ひらめきやインスピレーション
ともいうかもしれません。
実は、この心地よい状態で出てくるアイデアが
重要なのです。
step5.行動する
step4で出てきたアイデアは
波動がバランスされているので
行動しやすいですし、
今までと異なった行動ができます。
望まない状態になってしまうことや
起きてしまうこと、は
誰にでもあること。
そのことで1%も自分を責めたりする必要もないですし、
周りを責める必要もありません。
まずは、ただそれに気づき
「変えたい」
という意思を持つことが大切です。
特に、
HSPやエンパストいった、
感受性が豊かな方は、
人や環境からの影響を受けやすいので
どうしても周囲に振り回されやすいのですが、
これも訓練でそのセンシティビティを
プラスに変え、
なおかつ、日常がもっと
幸せに満ちたものにしていける力を
持つことができるようになります。
このことについては、
また次回のブログで書いてみたいと
思います。
きょうは簡単に
5つのステップで日常のケアを
お伝えしましたが、
もっと詳しく知って、
実践されたい方は、
私が普段セッションでも使っているような
スキルを公開しています。
実践的なワークも合わせてご紹介しています。
興味がある方はぜひご登録して
試されてみてください。
しっかりと動画に沿って
学びを進めれば、
日常のケアから
うまくいけば
一線を越える、ということも
できてしまうかもしれません。
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